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STUDI DEL SETTORE KANGOO JUMPS
Il Dott. James R. White, un fisiologo dell'esercizio presso la University of California di San Diego, le cui ricerche sono citate da Walker, afferma che un programma di esercizi di rebound fornisce i seguenti benefici per la salute a livello cardiovascolare:
° Aumento della forza e del volume del ventricolo sinistro del cuore;
° Aumento del diametro del cuore;
° Aumento del diametro delle arterie del cuore;
° Aumento del numero delle arterie latenti usate per distribuire sangue al cuore e al resto del corpo. Rallentamento del battito cardiaco
° Diminuzione della quantita' di ossigeno richiesta dal cuore.
Oltre a rafforzare ogni singola cellula dell' organismo , il rebound svolge altre importanti funzioni. Stimola per esempio la circolazione della linfa ( il liquido che contiene i globuli bianchi e i linfociti che difendono il nostro corpo) rinforzando le difese immunitarie.
Irrobustisce i muscoli e lo scheletro senza provocare traumi e lesioni dovuti all'impatto con il terreno. Migliora l' equilibrio e la postura perche' obbliga ad ogni rimbalzo a tenere una posizione perpendicolare al terreno.
Rafforzano i muscoli, i tendini e i legamenti; Aiutano le ossa ad essere piu' mineralizzate, dense e robuste; Contribuiscono a migliorare l'equilibrio e la coordinazione; Mantengono l' omeostasi, Migliorano il flusso di sangue nei piccoli vasi delle ossa; Migliorano il vostro aspetto fisico e il senso di benessere.
Kangoo jumps apporta gli stessi benefici dei rebound, il rebound e' una nuova attivita' di fitness praticabile sia in palestra che a casa, consente di saltare e rimbalzare, evitando i microtraumi dell ’ impatto con il suolo.
Consente una grande varieta' di movimenti, quindi (oltre a non risultare noioso) permette di allenare diverseparti del corpo. Un aspetto importante e' il fatto che si tratta di un movimento spontaneo e liberatorio: non c'e' bisogno di imparare e ha un immediato effetto di distensione e di vitalita' anche sulla mente, oltre che sul corpo.
Leggerezza di rimbalzare! In due parole kangoo jumps E' una nuova attivita' fisica con il sistema del rimbalzo (rebound) . Un esercizio divertente ma allo stesso tempo facile ed efficace. e' adatto a tutti; se praticato in modo costante aiuta a perdere peso,
Rebound
Il rebound inoltre provoca un miglioramento dei disturbi occlusivi a livello vascolare periferico, facilitando la dissoluzione di coaguli di sangue negli arti. Le applicazioni di questo attrezzo, che sono state studiate e approvate, tra gli altri, anche dalla NASA, comprendono l' allenamento aerobico cosi' come la preparazione atletica e la riabilitazione terapeutica.
Infatti, oltre a evitare traumi alle articolazioni.
Le kangoo jumps si possono utilizzare in modi diversi. Puo' essere sfruttato per un allenamento dolce, compiendo piccoli salti tranquilli a piedi uniti, oppure per il rafforzamento, compiendo salti piu' energici. Salti a piedi alternati costituiscono un ottimo allenamento aerobico, cosi' come molti movimenti dei normali esercizi di aerobica.
Generalamente la durata di una lezione di rebound e' di circa un' ora. L' intensita' dei salti viene modificata per consentire un efficace allenamento di tutti i muscoli.
Consigliato anche a chi e'reduce da infortuni e operazioni
Stimola la respirazione e ossigena meglio i tessuti poiche' coinvolge ogni singola cellula del corpo.
Fa DIMAGRIRE perche' mette in movimento tutto l'organismo. Il Rebound e' considerato uno degli esercizi aerobici piu' efficienti. Fa bruciare il 68% in piu' di calorie rispetto al jogging. Gli studi hanno dimostrato che 30 minuti di rebound equivalgono a 5 km di corsa.
Potrebbero sembrare scomodi e difficili da usare, ma in realta' risultano meno problematici dei pattini a rotelle, ad esempio, e di facile utilizzo persino tra le pareti domestiche. Tonificano polpacci, glutei, bicipiti femorali, adduttori ed addominali favorendo la giusta postura.
E allora non vi resta che chiedere un paio di Kangoo jumps e dimenticherete tutti gli altri esercizi finalizzati alla tonificazione muscolare della parte inferiore del corpo.
E, se proprio volete allenarvi anche in casa, acquistatene un paio (i prezzi sono accessibili), avendo cura di scegliere una taglia in piu' rispetto alle scarpe usate normalmente. Indossate poi un paio di calze lunghe abbastanza da superare il bordo dello stivaletto, allacciate tutte le cinghie e poi.....
vai con il salto.
(kangoo jumps) e' un eccellente attrezzo aerobico a impatto zero. Adatto a tutti, e' ideale anche per anziani e persone disabili.
Re'ne' e Maggie Gaudette e the Wonders scrivono: " Il protocollo elimina buona parte della cellulite, che di fatto e' un accumulo di tossine all' interno della parte grassa del corpo. Esercitarsi rimbalzando su e giu' sul Rebund e' un ottimo modo per sciogliere tutta la struttura grassa, cosi' che le tossine possano essere eliminate...".
ogni singola cellula del corpo viene "allenata".
La forza di gravita' prima tira e poi rilascia ogni cellula, stimolando cosi' le cellule a muovere il loro fluido e ad eliminare il materiale tossico, nonche' ad assorbire i nutrienti.
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